町章

スマートダイエット教室開催のお知らせ

 スマートダイエットとは、筑波大学で肥満研究を元に開発された食生活改善を中心とした減量プログラムです。様々な地域で確かな効果が検証されています。教室では、減量に必要な食事バランスについて学び、少しだけ運動も取り入れながら効果的にやせることを体験します。「仲間と一緒に、賢く食べてやせる」ための実践プログラムです。

対象者

町内在住の20〜65歳未満の方

開催日

9月6日(水曜日)〜11月29日(水曜日)の毎週水曜日(3ヵ月、計13回)
※但し、10月25日(水曜日)、11月1日(水曜日)は同じ週の月曜日に変更

時間

19時00分〜21時00分(18時30分から受付開始)

場所

保健センター検診ルーム(総合会館2階)

内容

講義、運動体験、食事記録、情報交換等
※教室の前後で体力・身体測定を行い、評価を行います

参加料

1,000円(テキスト3,000円相当は無料で配布します)

講師

波佐見ルピナス倶楽部トレーナー(スマートダイエットマスター資格取得)

定員

15名(定員になり次第、締切らせていただきます)

申込

平成29年8月28日(月)までに役場健康推進係まで
電話番号 0957−46-1200
↑トップへもどる